Сортировать новости по: дате новости | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Информация к новости
  • Просмотров: 688
  • Автор: LOL
  • Дата: 4-02-2009, 04:33
4-02-2009, 04:33

Теннис

Категория: Спорт, Физическая культура

Содержание. 1. Площадка, оборудование и принадлежности для игры: - Площадка; - Постоянное оборудование площадки; - Принадлежности для игры. 2. Розыгрыш очка: - Подача и прием подачи. Расположение игроков на площадке; - Выполнение подачи; - Ошибки при подаче; - Правильный удар; - Проигрыш очка. 3. Счет: - Счет очков в гейме; - Счет геймов в сете; - Счет сетов в матче. Площадка, оборудование и принадлежности для игры. Площадка. Местом для игры служит ровная площадка, ограниченная линиями (корт) и окруженная пространством, называемым забегами. Площадка для одиночной игры представляет собой прямоугольник длиной 23,77 м и шириной 8,23 м. Ограничивающие площадку продольные линии называются боковыми, а поперечные – задними. По обе стороны от поперечной оси площадки на расстоянии 6,4 м от нее и параллельно ей располагаются линии подачи. Каждый прямоугольник, образованный поперечной осью площадки, линией подачи и боковыми линиями, делится проходящей по продольной оси площадки средней линией на дв
Информация к новости
  • Просмотров: 2113
  • Автор: LOL
  • Дата: 8-02-2009, 02:07
8-02-2009, 02:07

Лечебная физкультура при заболеваниях органов пищеварения

Категория: Спорт, Физическая культура

«Движение может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действия движения.» ТИССО Лечебная физкультура является составной частью общей физкультуры и одним из важнейших методов комплексного лечения больных язвенной болезнью, а также эффективным средством предупреждения обострений при правильном построении занятий и всего комплекса. Цель этой работы указать физиологические основы для применения ЛФК при данной болезни, некоторые методические рекомендации, а также примерную структуру занятий и основные упражнения. Начнем с физиологии. Импульсы от рецепторов внутренних органов поступают в центральную нервную систему , сигнализируя об интенсивности функционирования и состоянии органов. При заболевании происходит нарушение рефлекторной регуляции, возникают патологические доминанты и порочные (патологические) рефлексы, извращающие течение нормальных процессов в организме человека. Болезнь подавляет и дезорганизует двигательную активность - непременное услов
Информация к новости
  • Просмотров: 2313
  • Автор: LOL
  • Дата: 16-03-2009, 15:00
16-03-2009, 15:00

Подготовка женщин в беге на средние дистанции уровня КМС и МС

Категория: Спорт, Физическая культура

Введение К настоящему времени в беге на средние дистанции у женщин накопилось не мало проблем: снижается количество наших спортсменок в списках сильнейших мира, в сборной команде страны мало новых имен; на Чемпионатах Европы и Мира, на последних Олимпийских Играх в Сиднее доминировали зарубежные спортсменки. И тому есть свои причины. (Полунин 1990). Молодые тренеры, желая побыстрее проявить себя, забывают о разносторонней подготовке своих учениц, форсируя их тренировку. На соревнованиях часто заметно, что даже молодые спортсменки имеют лишний вес, слабый опорно-двигательный аппарат, низкую техническую, функциональную и физическую подготовленность. Отмечается и низкая мотивация спортсменок на достижение высоких результатов. Не случайно боятся стартов, а их соревновательная деятельность нестабильна. (Полунин 1990). Как начинающий тренер этого вида, я обеспокоен положением дел и думаю, что в большей степени, виной тому служит еще и нехватка обучающих программ, рекомендаций по подготовке «средневичек», н
Информация к новости
  • Просмотров: 1679
  • Автор: LOL
  • Дата: 18-03-2009, 17:42
18-03-2009, 17:42

Анатомический анализ положения «скольжение на левой ноге» конькобежца в беге по повороту

Категория: Спорт, Физическая культура

Введение. Техника бега по повороту отличается от техники бега по прямой тем, что конькобежец все время наклонен внутрь поворота и поочередно отталкивается правой и левой ногой, выполняя скрестный шаг в сторону поворота. Движение по повороту разделяют на две фазы: фаза (положение) скольжения на правой ноге и фаза скольжения на левой ноге. Опишем одно из положений – скольжение на левой ноге. Эта фаза кратковременна, так как бег по повороту происходит в очень быстром темпе. Положение конькобежца в этот момент времени – асимметричное с нижней опорой. При выполнении этого положения необходимо обеспечить центростремительное ускорение. При наклоне тела спортсмена внутрь поворота сила давления на лед направлена вниз и наружу. Опорная реакция (противодействие льда силе давления) приложена к коньку и направлена вверх и внутрь поворота, по величине равна силе действия на опору и противоположна по направлению. Эта сила играет роль центростремительной: она обуславливает центростремительное ускорение центральной масс
Информация к новости
  • Просмотров: 3310
  • Автор: LOL
  • Дата: 23-03-2009, 10:14
23-03-2009, 10:14

Эстетическое и физическое воспитание спортсменов юниоров по спортивным бальным танцам

Категория: Спорт, Физическая культура

Содержание: Введение 3 Глава I . Характеристика спортивных танцев как нового вида спорта 4 1.1. Перспективы развития спортивных танцев как эффективного средства физического воспитания и вида спорта _4 1.2.Специфика и природа образности в искусстве танца _9 Заключение _24 Глава II. Проект рабочей программы подготовки юниоров по спортивным танцам 25 2.1.Планирование _25 2.2.Виды подготовки 31 2.2.1. Физическая подготовка _31 - общая - специальная - хореографическая 2.2.2. Техническая подготовка 34 2.2.3. Психологическая подготовка 35 - воспитание морально-волевых и интеллектуальных качеств - эстетическое воспитание - психологическая подготовка в процессе тренировок и к соревнованиям 2.2.4. Музыкальная подготовка _42 2.3. Структура занятий и дозирование нагрузок _43 Заключение _44 Список используемой литературы 46 Приложения _47 Глава I . Характеристика спортивных танцев как нового вида спорта. 1.1.Перспективы разви
Информация к новости
  • Просмотров: 1088
  • Автор: LOL
  • Дата: 24-03-2009, 11:37
24-03-2009, 11:37

Брасс и Баттерфляй

Категория: Спорт, Физическая культура

История плавания Когда и как научился человек плавать? Можно лишь предполагать, что умение плавать было знакомо ему с первобытных времен. Добывая себе пищу охотой и рыбной ловлей, спасаясь от преследования врагов и диких животных, человек вынужден был преодолевать вплавь различные водные преграды, которые встречал на своем пути. По сохранившимся до наших времен различным историческим памятникам культуры, изображениям на вазах, камнях и фресках видно, что еще за пять тысяч лет до нашей эры люди умели хорошо плавать, пользуясь способами, напоминающими русские "саженки" и плавание "по-лягушачьи". Греческий ученый античного периода Геродот в своих трудах рассказывает, что умение плавать оказывало грекам неоценимую помощь в многочисленных войнах, которые они вели десятилетиями … Известно нам о знаменитом греческом ныряльщике Скилиасе из Сикона, который доставал со дна моря затонувшие ценности . Во время одной из греко-персидских войн Скилиас и его дочь Циана перешли на сторону греков. Од
Информация к новости
  • Просмотров: 2013
  • Автор: LOL
  • Дата: 7-04-2009, 17:39
7-04-2009, 17:39

Быстрота и методика ее развития

Категория: Спорт, Физическая культура

Быстрота как двигательное качество – это способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени с определенной частотой и импульсивностью. В вопросе о природе этого качества среди специалистов нет единства взглядов. Одни высказывают мысль, что физиологической основой быстроты является лабильность нервно-мышечного аппарата. Другие полагают, что важную роль в проявлении быстроты играет подвижность нервных процессов. Многочисленными исследованиями доказано, что быстрота является комплексным двигательным качеством человека. Основные формы проявления быстроты человека – время двигательной реакции, время максимально быстрого выполнения одиночного движения, время выполнения движения с максимальной частотой, время выполнения целостного двигательного акта. Выделяют также еще одну форму проявления быстроты («скоростных качеств») – быстрое начало движения (то, что в спортивной практике называют «резкостью»). Практически наибольшее значение имеет скорость целостных двиг
Информация к новости
  • Просмотров: 4881
  • Автор: LOL
  • Дата: 9-04-2009, 11:48
9-04-2009, 11:48

Общая физическая подготовка: цели и задачи

Категория: Спорт, Физическая культура

План: 1. Организация и руководство физическим воспитанием 2. Формы физического воспитания студентов 3. Программное построение курса физического воспитания 4. Организация и содержание учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях 5. Зачётные требования и обязанности студентов 6. Физиологические основы оздоровительной тренировки 7. Тип нагрузки 8. Интенсивность нагрузки 9. Список использованной литературы стр. 3 стр. 4 стр. 5 стр. 6 стр. 9 стр. 10 стр. 11 стр. 15 стр. 17 Воспитание физических качеств основывается на постоянном стремлении сделать сверх возможное для себя, удивить окружающих своими возможностями. Но для этого со времени рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания. Основным этапом в воспитании этих качеств является образовательный период в жизни человека (7-25 лет), в течение которого происходит закрепление нужного учебного материала для его дальнейшего применения в жизни (высокопроизводительному труду). 1. Органи
Информация к новости
  • Просмотров: 6694
  • Автор: LOL
  • Дата: 13-04-2009, 17:36
13-04-2009, 17:36

История физической культуры и спорта в России

Категория: Спорт, Физическая культура

Содержание 1. Введение 2. Физическая культура и спорт в России · Формирование федеральных структур управления физической культурой и спортом · Создание Олимпийского комитета России · Развитие физкультурно-спортивных общественных организаций · Развитие спортивной науки · Подготовка спортивных резервов · Спорт, соревнования, спартакиады · Развитие спорта инвалидов · Профессионализация спорта 3. Заключение 4. Библиография Введение Что изучает история физической культуры и спорта? Каков её предмет, какие основные понятия определяют её как научную и учебную дисциплину? Остановимся на рассмотрении этих положений. История физической культуры и спорта (История ФКиС) включает в себя три основных дефиниции: история, физическая культура, спорт. Термин история имеет древнегреческое происхождение и означает рассказ или повествование о прошлой жизни человеческого общества. Древние говорили: «Historia est magistra vita» - «История – наставник жизни». История физической культуры – наука о закономерностях в
Информация к новости
  • Просмотров: 2933
  • Автор: LOL
  • Дата: 17-04-2009, 21:39
17-04-2009, 21:39

Педагогический контроль за физической подготовленностью школьников старших классов

Категория: Спорт, Физическая культура

СОДЕРЖАНИЕ: Введение 3 Глава I. О развитии физической подготовленности школьников (История вопроса). 11 Глава II. Физическая подготовленность учащихся школы № 723 старших классов 25 2.1. Контрольные испытания (тестирования) 28 2.2. Анализ результатов физической подготовленности в процессе возрастного развития 31 2.2.1. Обязательные тестовые упражнения 31 2.2.2. Дополнительные тестовые упражнения 34 2.2.3. Тесты для определения общефизической подготовленности школьников. 36 2.3. Характеристика программы физической подготовки учащихся школы № 723 47 Глава III. Сравнительный анализ результатов тестирования по программе «Тесты Мэра» учащихся ВАО и школы № 723 53 Выводы. 55 Рекомендации. 56 Список использованной литературы. 60 Приложения 64 ВВЕДЕНИЕ Актуальность исследования. В «Великой дидактике» (1633 – 1638) Я.А. Каменский /18/ писал: «человек должен учиться, чтобы стать тем, кем он должен быть». Обучение двигательным действиям необходимо в любой деятельности. Однако только в сф
загрузка...